必ず出来る、目標設定の仕方

ブログにご訪問 ありがとうございます♪
今日は 目標の決め方のお話。

みんな どうやって目標を決めていますか,???

今度こそ5kg痩せるぞー!!!
とか
毎朝 30分早起きする!!!
とか 色々ありますよね?

目標にするということは
今出来ていないことにチャレンジすること。
もっというと
嫌なコト やりたくない事をやるという事。
このゴール設定を変えませんか???

ワクワクしない事をゴールにするから
やらなくなる。続かない。。。
また出来なかった。。。
繰り返していくうちに 出来ないことに慣れていく。
そして 私はダメなんだ。と諦めて行動しなくる。

行動しないから 目標クリアは出来ない(笑)
当たり前ですよね。

じゃあ どうすればやりたくない事でも行動できる?

それは もうちょっと先のゴールを作ること。
先程の 5kg痩せる であれば
5kgやせたら どんな良い事が貴方に起こる???
ワンサイズ小さい あのワンピースを着て
楽しみにしているLIVEに行く♡
これが本当のゴールです♪
目を閉じたら その光景が目に浮かぶくらいに妄想するんですよ!

ニヤニヤしちゃいました???
ニヤニヤ出来ていたら そのゴールは正解です♡
このゴールが決まったら
今の現状を書き出して
ゴールとの違いを知る。

何をどうすれば出来るか?を考える。
方法を選ぶためにグーグルで調べて見極める。
あとは 実際にやってみる。
全力でやりきる!!!
振り返ってみる。

やりきってみて 何か違う?と思ったら
またゼロからゴールを考える。
やってみる。
振り返る。

これがトライ&エラーってやつですね。

日々のトライを記録して置くのに最適なツールが
超結果手帳&方眼ノート1DAYベーシック講座♡

なるべくエラーにならないように
頭の中の整理が最重要。
3日経てば 人は忘れてしまう生き物だからね。
あなたも手帳やノートに書き出して振り返れば
必ず目標脱政出来ますよ~♡

「受けたいけど丸一日の時間が取れない」という声に対応して
7/22(土)8/5(土) 各3時間の2回コースやっちゃいます♡
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@unjourr

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