ブログにご訪問 ありがとうございます♪
私は 普段は美容師をやっていて
沢山のお客様とお話をするんですが
ほとんどの悩みが 【コミュニケーション】
そしたら こんな記事が目についた。
人間関係で悩んでいるそこのあなた。
それは他人に過度な期待を
しすぎているからではないか。
～～してくれなかった。
～～ぐらいやってくれればいいのに。
他人に期待しすぎるから人間関係に悩む
うん。確かに(笑)
私も 数年前まではそうでした。
特に身内に対してね。
今は ほぼ思わなくなりました。
環境は変わっていません。
なぜだと思います???
自分がやりたい事はなんだろう???
って質問を自分にするようになったから。
まだ ???ってなってます?
なってる方へ もう少しリアルなお話をしてみます。
例えば
ご飯を炊こうと思ったとして
保温マークがついているから
炊飯器を開けたら空っぽ。
でも 保温のままでカピカピになってた。
その時
「スイッチくらい切ってよね!!！」と
大抵の主婦は思いますよね?
我が家でも そのパターンちょいちょいありますよ(笑)
そんな時に 私はなんで怒っているの???
って 魔法noteで ちょっと考えてみたんです。
事実フレームは
★炊飯器が空っぽ。
★スイッチは 入ったままだった。
★米粒の残りが カピカピになっていた。
事実に対して思った事。
★ 最後の人 スイッチくらい切ってよね
★ 洗うの面倒じゃん
★ すぐ ご飯炊けないじゃん
なぜ そう思ったんだろう???
★ 自分の考えた段取り以外の事をする羽目になったから
★ ご飯作らないなら 作りやすいように協力してよ
ここまで書いて 眺めて気づきました。
別に ご飯作らなくても困らない。
買ってくるなり 外食するなりすればいい話。
じゃあ なんで作るの???
結論
私が作りたいから。
理由。
① 健康を考えて。
② 時間はあるから。
③ お金かけないために
④ おうちご飯の時間が好きだから
そうなんです。
私が おうちご飯が好きで 食べたいから作る。
ここで 矛盾に気づきました。
ご飯を作らなきゃいけない と 思ってたけど
掘り下げたら 私が作りたかったらしい。 に (笑)
片付けでも なんでもそう。
片づけなくても死なないし
毎日 掃除機をかけなくても死なない。
片づけなきゃ!のその奥には
片づけて 掃除をして
すっきりした部屋でくつろぎたい私がいる。
だから 家族のためにじゃなくて
私のために やりたくてやっている事なんだ。
そんな風に考えが変わったら
周りに期待はしなくなっていました。
やりたいからやるんだから
全部自分でやるし やったらおしまい。
その後の周りの反応は どうでもいい。
これ 魔法noteに書き出して
自分に なんで?と問いかけたからわかった事なんです。
これって 自分を知るって事。
意外に 自分のことってわかっていないのが人間。
自分を知るtoulとしても魔法noteは大活躍しています♪
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